Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 97,09g | Prot: 50,60g | Kolh.: 31,27g.
Frukost: Oliiviöljy, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. Lunch: Pirkka Leipäjuusto. Middag: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi, Valio Smetana, Pirkka Kuohukerma, HK Naudan Jauheliha 17%, Ruusukaali, Ruusukaali (Kypsennetty), Parsa. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|