Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 85,51g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: Вип Продукт Льняная Каша, Састор-с Торт Песочный "Чизкейк". Lunch: Куриная Грудка на Пару, Гречневая Каша. Middag: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Куриный Бульон, Гречневая Каша, Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо "Бодрое" с Био Селеном. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|