Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
54 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 141,69g | Kolh.: 171,47g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Банан, Волшебное Дерево Корица Молотая, Орехи Кешью, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Укроп, Петрушка, Редис, Морковь, Алтайская Сказка Перловая Крупа.Перловка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Яичный Белок, Яичный Желток, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Annat: Зеленый Лук, Чеснок, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Добрович Кефир 1,5%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Кефир 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|