Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 75,89g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Whole Foods Market Stevia, Harris Teeter Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Celery, Cooked Carrots, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Middag: Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tostitos Medium Salsa, Trader Joe's Hass Avocado, Sweet Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach. Snacks/Annat: Bananas, Peanut Butter. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Löpband - 8 minuter, Stående - 6 timmar, Vila - 2 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julesy702 's vikthistorik
|