Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 72,21g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Конфета, Кофе, Ролл с Лососем, Яичный Омлет. Lunch: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Суп из Сайры. Middag: Куриная Грудка Отварная, Остро-Кислый Суп, Гранат, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Вода, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Städning - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|