Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2010
|
78,6 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2010:
|
787 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 46,17g | Kolh.: 129,56g.
Frukost: medifast cocoa, water. Lunch: water, Whole Wheat Sandwich Thins, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Annat: dark chocolate dove mini, hard pretzel, popcorn. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 6 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|