Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3302 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 410,92g | Kolh.: 295,55g.
Frukost: Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, 100% Vollkornbrot, Olimp Gold Omega 3, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Lunch: Bulk Powders Eiklar, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Protein Cheese-Cake mit Himbeeren, Aldi Putenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Prinzessbohnen. Middag: Isis Chips. Snacks/Annat: Body & Fit Perfection Bar Chocolate, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Biotech USA Glutamin, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Olimp Sport Nutrition Gainerator. mer...
|
|
3425 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|