Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 68,48g | Kolh.: 180,61g.
Frukost: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Rosół z Makaronem, Jovi Jogurt Duet Jagoda-Wiśnia. Middag: Biały Sok Grejpfrutowy, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Annat: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Studera - 6 timmar och 13 minuter, Gå - 31 minuter, Vila - 8 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irrespossible 's vikthistorik
|