Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
570 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 29,84g | Kolh.: 56,04g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. Snacks/Annat: Bitkisel Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi, Bitkisel Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|