Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 108,96g | Prot: 131,01g | Kolh.: 125,03g.
Frukost: Благода Творожная Масса с Кокосом и Шоколадом, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Вода, Магнолия Салат Весенний, Магнолия Филе Куриное с Овощами. Middag: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Благода Творожная Масса с Изюмом, Кофе, Милава Молоко 2,5%, Сахар, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|