Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
80,3 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 92,29g | Kolh.: 28,37g.
Frukost: Kraft Thousand Island Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Maple Leaf Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Breakfast Sausage. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
3331 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Diska - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|