Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
115,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 108,06g | Prot: 115,01g | Kolh.: 198,36g.
Frukost: Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Aldi Vollkorntoast (25g), Philadelphia Kräuter. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Greenland Gemüsepfanne California. Snacks/Annat: Nuss-Frucht-Mix, Schoko Milch Riegel (18,2g), Salatkrönung Italienische Art, Tomaten, Blattsalat Eisberg Mix, Party Garnelen, Gala Äpfel, Plattpfirsich, Banane. mer...
|
|
3456 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|