Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 74,09g | Kolh.: 252,56g.
Frukost: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Говядина Отварная, Варенье, Чечевичный Суп, Белый Хлеб. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кефир 1%, Белый Хлеб, Барс Долма. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|