Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 44,76g | Kolh.: 56,64g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Блины Диетические, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливы, Помидоры Черри. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|