Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2016
|
86,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 59,46g | Kolh.: 198,77g.
Frukost: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ehrmann Эрмигурт. Middag: Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Помидоры, Рисовый Плов. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Tennis - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|