Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 89,27g | Kolh.: 244,23g.
Frukost: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Буздякский Рассольник. Lunch: Первый Вкус Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Молодой Зеленый Лук, Капуста, Вареное Яйцо. Middag: Первый Вкус Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Annat: Сыр Голландский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 11 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 33 minuter, Crosstrainer - 9 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|