Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2016
|
142,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 81,01g | Prot: 50,62g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Milbona Formaggio Fresco Quark, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Zeppole, Cappuccino con Pochi Grassi. Lunch: Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Pomodori Rossi, Parmigiano Grattugiato, Combino Spaghetti, Puertosol The alla Pesca, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Middag: Melanzana, Merivio Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Annat: Algida Cornetto Classico (60g), Caffè (Espresso). mer...
|
|
4374 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Scrivere sdraiati - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|