Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2016
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 95,08g | Prot: 91,25g | Kolh.: 249,48g.
Frukost: White Bread, Light, Fried Egg, Tea (Brewed), Tea (Brewed). Lunch: Just Ham Sandwich, Easy Peeler Satsuma, Baby Plum Tomatoes. Middag: Steak & Onion Slice, Smoked Mackerel with Crushed Peppercorns, Sweetfire Baby Beetroot, Salad Cream Light, Original Pickle, Lowfat Cheddar Cheese, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Walnut Cake, Bananas, Diet Coca-Cola, Cherry Tomatoes, Easy Peeler Satsuma. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|