Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2016
|
69 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 67,46g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: Lindt Темный Шоколад с Кунжутом, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Я Сок Томатный. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Суп из Говядины. Middag: Denmax Сыр Осетинский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сыр Горгонзола, Inkerman Каберне, Абрикосы, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Добрый Томатный Сок, Vici Королевские Креветки Очищенные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|