Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 63,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 97,72g | Kolh.: 235,51g.
Frukost: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Zonnatura Teff, Jumbo Muesli Reep Chocolade Stukjes. Lunch: Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Annat: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Städning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Simning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|