Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2011
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2011:
|
1526 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 74,72g | Kolh.: 186,81g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Turkey Breast Meat, Honey Nut Scooters, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, New Red Potatoes. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Sittande - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|