Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 91 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 81,48g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Kiwi, Huevo Revuelto, San Rafael Jamón de Pierna Real, Melón, Papaya. Lunch: Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), La Gloria Gelatina Light, Picadillo, Knorr Sopa de Fideos, Tequila. Middag: Los Volcanes Queso Panela, Mangos. mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Enfr - 6 minuter, Spin - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|