Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 138,18g | Prot: 63,10g | Kolh.: 26,71g.
Frukost: Water, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Fried Egg, Calavo Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter. Lunch: Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Walnuts, Hard Parmesan Cheese, Havarti Cheese, Brie Cheese, Avocado cream soup. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar och 30 minuter, Diska - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop for the weekend Kpp...have a good one!!
27 maj 16 av medlem: Steven Lloyd
|
27 maj 16 av medlem: ChicaLean
|
27 maj 16 av medlem: Mistybenner
|
|
|
27 maj 16 av medlem: Becca P
|
27 maj 16 av medlem: warrenwinter
|
Nice. Have you noticed more green arrows this week? A week ago, every other person had a gain. It's like were all syncing up. Some kinda FS groupthink.
27 maj 16 av medlem: Five-Two Cowboy
|
27 maj 16 av medlem: pandasmom
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|