Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 60,36g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: Café, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja. Middag: Pescador Atum Sólido Ao Natural Light, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Heinz Ketchup, Azeitonas Verdes, Liza Maionese Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. Snacks/Annat: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Mexerica, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Mexerica. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|