Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
417 kcal
|
Fett: 6,43g | Prot: 29,32g | Kolh.: 62,78g.
Frukost: Черешня, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Cardio - 7 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|