Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 178,12g | Kolh.: 249,84g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Kroger Hard Salami, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Black Beans (Canned), Vigo Basmati Rice, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. Middag: Date, Date, Grapefruit, Red Baron Thin Crust - Supreme Pizza, Heinz Tomato Ketchup, Smart Chicken Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Snacks/Annat: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Millville Quick Oats, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|