Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
284 kcal
|
Fett: 14,13g | Prot: 13,15g | Kolh.: 26,92g.
Frukost: Орешки со Сгущенкой, Кофе. Lunch: Мираторг Рулька в Специях, Картошка Вареная. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Crosstrainer - 3 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|