Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 89,52g | Prot: 135,56g | Kolh.: 370,91g.
Frukost: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Brüggen Vielfrucht Müsli. Lunch: Nudeln (Gekocht), Pizzasauce Oregano, Champignons, Peperoni Mild, Gyros, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tante Fanny Pizzateig. Middag: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing, Tante Fanny Pizzateig. Snacks/Annat: Beck's Bier (500 ml). mer...
|
|
3120 kcal
|
Träning:
Arbeit - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|