Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 114,36g | Prot: 58,39g | Kolh.: 70,50g.
Frukost: Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Карп Жареный. Middag: Красный Октябрь Трюфель, Чай, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Шоколадное Мороженое, Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
3185 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ol.zimakova 's vikthistorik
|