Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
89,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 76,93g | Kolh.: 300,92g.
Frukost: Poğaça, Şekersiz Çay. Lunch: Yeşil Erik, Cacık, İslim Kebabı, Bulgur Pilavı, Domates Çorbası. Middag: Torku Sütlü Çikolata, Sütlaç, Pişmiş Yeşil Bezelye, Kuskus (Pişmiş), Mercimek Çorbası. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar och 55 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|