Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 87,46g | Kolh.: 120,80g.
Frukost: Песочное Печенье, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Цена и Качество Арахис Жареный в Скорлупе, Чернослив, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареники с Капустой, Щи с Мясом. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Алтайская Буренка Творог 2%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Черешня, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
хот айрон - 1 timme, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|