Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 32,00g | Kolh.: 308,00g.
Frukost: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Wegmans Blended Lowfat Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Middag: Gorton's Beer Battered Fish Fillets, Nissin Chow Mein Teriyaki Chicken Flavor. Snacks/Annat: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Mountain Dew KickStart Pineapple Orange Mango, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Klondike Caramel Pretzel Bar. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|