|
Amazing! Down 2.5 lb more.
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 82,58g | Kolh.: 134,43g.
Frukost: Fried Battered Fish, Egg White, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Egg White, Mozzarella Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread. Middag: Golden Coins Mango Pudding Mix, Egg White, Coffee with Cream and Sugar, Australian Lamb Leg (Sirloin Chops, Boneless, Trimmed to 1/8" Fat), No Name Mixed Vegetables, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Fuji Apples, America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 11 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|