Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2016
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 17,21g | Prot: 48,58g | Kolh.: 73,77g.
Frukost: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Milk (Nonfat), Strawberries, Bananas, Good Grains Whole Flax Seed, Bob's Red Mill Chia Seed, Chop't Avocado. Snacks/Annat: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Fage Total 2% Greek Yogurt, Diamond of California Chopped Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quinoa (Cooked). mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|