Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 75,49g | Prot: 54,79g | Kolh.: 185,15g.
Frukost: Banane. Lunch: Galbani Mozzarella Mini, Gemischte Blattsalate, Kresse, Migros Pizzateig, Migros Schweinsplätzli Stotzen, Tomaten, Thomy Mayonnaise, Nestle Joghurt nach Griechischer Art Nature. Snacks/Annat: Speiseeis, Twix Twix. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|