Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2016
|
88,6 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 135,72g | Prot: 115,90g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Food Club Large Egg. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bumble Bee Jalapeno Seasoned Tuna, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Classic Iceberg Salad. Middag: Pepperoni, Cheddar Cheese, Deviled Egg, Ortega Original Taco Sauce, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Ortega Taco Dinner Kit, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Hormel Turkey Pepperoni, Celery, Bananas, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Duscha - 5 minuter, Diska - 5 minuter, Körning - 4 minuter, Stående - 5 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|