Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2011
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2011:
|
1380 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 60,06g | Kolh.: 157,84g.
Lunch: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Double Chocolate Chip Cookie, Baked BBQ Chips, Roast Beef & Provolone on Wheat (Regular). mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 22 minuter, Stående - 35 minuter, Sömn - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 10 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|