Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2016
|
105,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 109,82g | Kolh.: 154,67g.
Frukost: Rainbow Kuningatarmarjat, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Rainbow Kevyt Viili Vähälaktoosinen, Maitokahvi. Lunch: Broilerinkoipi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Meira Sinappi, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto. Middag: Kelda Pehmeä Tomaattikeitto, Pirkka Krutonki. Snacks/Annat: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkunanakki, Aprikoosit, Porkkanat, Porokylän Jyväleipä Gluteeniton, Dulano Savustettu Kalkkunaleike. mer...
|
|
3141 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 31 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|