Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 14,26g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Орешки со Сгущенкой, Кофе. Lunch: Яблочный Сок, Салями, Картошка Вареная, Пирожок с Мясом, SPAR Торт "Бьянка". Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 3 minuter, Duscha - 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Crosstrainer - 2 minuter, Trappmaskin - 2 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|