Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 127,02g | Prot: 94,66g | Kolh.: 291,50g.
Frukost: Adaçayı, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Middag: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Kısır, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Annat: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|