Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2016
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 56,09g | Kolh.: 80,79g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: Cantaloupe (Muskmelon), ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Middag: Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Zucchini, Green Giant Hass Avocado, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Sweet Onions, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Watermelon. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 minuter, Gå - 45 minuter, Körning - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 24 minuter, Läsning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
25 maj 16 av medlem: warrenwinter
|
Thanks! A bit at a tine!!
25 maj 16 av medlem: pandasmom
|
Well, sometimes typos are very apropos! "Tine" as in fork, should be "time!" (lol)
25 maj 16 av medlem: pandasmom
|
Nice work! Let's go! #grindtime
25 maj 16 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|