Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2016
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 55,67g | Kolh.: 156,37g.
Frukost: Ketchup, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Lidl Speltbrood. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Speltbrood, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Middag: Kipfilet, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Volkoren Brood, Unox Stevige Tomatensoep. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Hagelslag Melk. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|