Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2016
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 76,99g | Kolh.: 316,15g.
Frukost: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Nudeln (Gekocht), Pizzasauce Oregano, Hähnchenbrustfilet, Peperoni Mild, Zwiebeln. Middag: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Annat: Nestle Lion, Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Arbeit - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|