Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 49,82g | Kolh.: 182,09g.
Frukost: Rich Апельсиновый Сок, Славия Молоко 2,6%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Макдоналдс Максанди с Карамелью, Куриная Отбивная, Картошка Вареная. Middag: Сыр Российский, Шампиньоны, Огурцы Кислого Рассола, Ашан Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Зеленый Горошек, Банан. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xena_axyenna 's vikthistorik
|