Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2016
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 41,67g | Kolh.: 176,57g.
Frukost: Сыр Российский, Банан, Миндаль. Lunch: Тефтели, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Сметана, Борщ Холодный. Middag: Изюм, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Кукуруза Вареная, Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|