Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2016
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 87,61g | Kolh.: 142,71g.
Frukost: Сыр Гауда, Останкино Колбаса Московская, Кофе (Растворимое), Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. Middag: Пирожок с Луком и Яйцом, Сушка, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: банан Мини, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Черешня, банан Мини, Персики. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ol.zimakova 's vikthistorik
|