Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 85,78g | Kolh.: 129,06g.
Frukost: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Фармстандарт Ферро Гематоген. Lunch: Победа Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Простые Пельмени, Вологодские Продукты Творог 5%, Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо "Бодрое" с Био Селеном. Middag: Куриная Грудка на Пару. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|