Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2886 kcal
|
Fett: 118,63g | Prot: 103,88g | Kolh.: 351,44g.
Frukost: Apples, Carrot Leafy Greens Vegetable Juice, Protein Cogo, Sun-Maid Natural California Raisins, Craisins Dried Cranberries, Tree Top Natural Apple Sauce, Cream Of Wheat, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Water. Lunch: Bun Length Skinless Beef Franks, Hot Dog Bun, Clover Honey, Organic Apple Cider Vinegar, 100% Whole Grain Cookies, Spread made with Yogurt, Panera Bread Tomato Basil Bread Loaf, Apples, Water. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Hellmann's Light Mayonnaise, salmon, Watermelon, Slivered Almonds, Jicama, Endless Summer Salad Kit, Water. Snacks/Annat: Coastal Berry Blend, Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, 100% Whole Grain Cookies, Rose Wine. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Spela Musik - 1 minut, Läsning - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 13 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Stående - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|