Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 169,17g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (8 oz), Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Kroger Hard Salami, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Black Beans (Canned), Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Vigo Basmati Rice. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Arctic Zero Cookie Dough Chip Frozen Dessert, Smart Chicken Chicken Tenderloins, Grapefruit, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|