Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2011
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2011:
|
1236 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 39,16g | Kolh.: 177,84g.
Frukost: apple, trader joe's steel cut oatmeal. Lunch: shrimp spring roll, lee's sandwich. Middag: Pumpkin Pie, shrimp spring roll. Snacks/Annat: fudge. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zuzus.petals 's vikthistorik
|